Por Redacción
México, 15 de marzo de 2026.- La Secretaría de Salud (Ssa) reportó 7,605 casos confirmados de influenza y 260 defunciones en la temporada 2025-2026, con datos actualizados hasta la semana epidemiológica reciente, además de registrar un incremento del 3.4% en Infecciones Respiratorias Agudas (IRA) en comparación con el año anterior. El virus A(H3N2) fue responsable del 48% de los casos de influenza, mientras que otros virus como el respiratorio sincitial y diversos rinovirus mantienen una circulación activa en el país, según el informe oficial.
El reporte detalló que las Infecciones Respiratorias Agudas sumaron 7,756,018 casos, mientras que la neumonía y bronconeumonía afectaron a 80,762 pacientes, lo que representa un aumento del 8.9%. Además, se registraron 4,725 casos positivos para otros virus respiratorios, con una predominancia del virus respiratorio sincitial (40.8%), seguido por enterovirus/rhinovirus (28.8%), metapneumovirus (12.3%) y parainfluenza (6.6%).
Ante este panorama, especialistas en medicina preventiva y salud pública advirtieron sobre hábitos matutinos que pueden comprometer la salud, como revisar el celular inmediatamente al despertar y saltarse el desayuno, prácticas que afectan el metabolismo y la salud cardiovascular. Recomiendan establecer rutinas que incluyan una alimentación balanceada y actividad física para fortalecer el sistema inmunológico.
En el ámbito de la prevención, expertos en control de plagas alertaron sobre la presencia de la araña violinista en hogares y sugirieron medidas como mantener la limpieza y el orden en las viviendas para evitar su proliferación. Asimismo, se destacaron las propiedades del nopal para el control de diabetes, colesterol y obesidad, con base en información de la Mayo Clinic y la Biblioteca Digital de Medicina Tradicional Mexicana de la UNAM.
La nutrióloga Karla Leal, citada en la revista Tua Saúde, recomendó consumir entre 200 y 500 gramos de nopal a la semana para aprovechar sus beneficios. Por otro lado, la Organización Mundial de la Salud (OMS) reportó que el dolor lumbar afectó a 619 millones de personas en 2020, con proyecciones de aumento, mientras que instituciones médicas como Houston Methodist, Johns Hopkins Medicine y Cleveland Clinic definieron el dolor lumbar crónico como aquel que persiste por tres meses o más, comúnmente causado por lesiones musculares y esguinces.
El contexto de salud pública en México enfrenta múltiples desafíos, con la circulación simultánea de varios virus respiratorios y la necesidad de reforzar campañas de vacunación y medidas preventivas. La Ssa mantiene la vigilancia epidemiológica y urge a la población a adoptar hábitos saludables y acudir a atención médica ante síntomas graves para mitigar el impacto de estas enfermedades.